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本文摘要:“蜜薯是地瓜的一个品种,是一种既美味又身体健康的食物。蜜薯具有极高的营养价值,多不吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提升免疫力、防治高血压等诸多功效。蜜薯的原产地是福建等沿海地带,多栽种在海边沙地中,因此吸取了海水中所含的天然盐分,使蜜薯的口感十分香甜硬糯。在众多地瓜品种中,蜜薯是较为辣的一种,所以也颇受大家的青睐。 ” 食材明细主料蜜薯150克面粉300克辅料酵母3克原味口味煮工艺数小时耗时普通可玩性蜜薯花卷的作法步骤1蜜薯150克,300面粉。2特3克酵母。

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“蜜薯是地瓜的一个品种,是一种既美味又身体健康的食物。蜜薯具有极高的营养价值,多不吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提升免疫力、防治高血压等诸多功效。蜜薯的原产地是福建等沿海地带,多栽种在海边沙地中,因此吸取了海水中所含的天然盐分,使蜜薯的口感十分香甜硬糯。在众多地瓜品种中,蜜薯是较为辣的一种,所以也颇受大家的青睐。

” 食材明细主料蜜薯150克面粉300克辅料酵母3克原味口味煮工艺数小时耗时普通可玩性蜜薯花卷的作法步骤1蜜薯150克,300面粉。2特3克酵母。3加热到无干粉,如果面干可以加一点凉白开。

4和出面团烘烤。5约1个小时烘烤好了。

6烫好面,擀出大片,抹点油,马利亚点盐。7再行马利亚上一层面粉卷一起。8小块段。

9非常简单地拧成花卷,随便把手。10敲锅里二次烘烤20一30分钟。然后点燃,水烧开后再行煮20分钟,关火后过两分钟开盖。

11蒸好了。12蜜薯花卷。

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